天然祛斑有什么好的方法

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

天然祛斑的话，多吃富含vcve维他命的食物（白萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜、菠菜、花椰菜、柠檬、豆芽）都是日常生活中很常见的食物，并不需要刻意去吃。一周做一到两次西红柿蜂蜜面膜i吧，西红柿富含丰富的vc，而vc具有抑制身体内络氨酸酶活性的作用，可以有效抑制黑色素合成，针对祛斑美白效果极好的。

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

纯天然祛斑，纯天然的没有根治方法，只能淡化，从饮食和生活习惯上调整，饮食清淡，平常做好防晒。
传统的方法只能淡斑，而且效果很慢很慢。功效类的化妆品也大抵如此。祝你早日去掉斑斑，另外不管用哪种方法祛斑都要注意防晒。
以上是对“天然祛斑有什么好的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

脸上的小斑点，每次去面试都要擦上粉底遮盖，拍照的时候厚厚的彩妆让肌肤也越来越糟糕，斑点越来越多、越来越深。
自制柠檬汁敷脸：柠檬的祛斑效果是众人熟知的，因为柠檬中含有大量可以增白的维他命C成分，因此很多长了斑的MM纷纷选择柠檬汁敷脸来祛斑，但实际上未经提炼的天然柠檬中的维他命C不仅不能直接被皮肤吸收，且更含有一种称为茄碱的成分，容易形成色斑。假如你以柠檬皮或汁敷脸，再晒太阳的话，出现色斑的机会更会大大增加。正确的做法是用柠檬泡水，这种自制的柠檬水可以从内而外的补充维生素C，让斑点通通去无踪。

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

避免在阳光下的暴晒尽量减少紫外光的照射，合理饮食，早睡早起。还可以每天补充一些果汁来调节，胡萝卜汁，西红柿汁都不错。