脸太圆了,怎么减肥?

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

可以嚼口香糖但是每次都不能超过15分钟不宜吃得太多
还可以吃黄瓜适当的减减肥也可每天至少9杯水吧

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

想要减肥应注意很多方面
1.严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯有人说：九点前我就饿得难受，怎么办？那就吃苹果吧。苹果可以减肥
2.,坚持晚饭后快步走半个小时以上。
3.不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。
4.进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食
以上是对“脸太圆了,怎么减肥?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

如果你是婴儿肥的话也挺可爱的没有必要减的。
如果是由于脸型的原因除了做美容手术没有太好的方法，如果单纯是脸部脂肪较多可以通过按摩等方法。

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

减肥需要的是控制饮食和增加运动。
建议你可以尝试控制每天摄入的热量，同时增加运动，例如慢跑。祝你健康！