父母不高,自己个能高吗?

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

一般身高是由遗传因素以及后天营养共同来决定的。
决定身高的因素中遗传是主要因素，不过后天积极补充蛋白质以及积极做一些身体的拉伸运动都可以帮助身高的增加，因此父母个头即便不高，孩子也可以长高的。

王娟主治医师 衡水市桃城区中心卫生院 普通内科

身高多取决于父母双方的身高遗传，但后天也可通过自身的良性刺激增加长高可能。
月经初潮后激素水平会随之升高进而带来一次时间不定的生长发育高峰。建议增加蹦跳的运动如跳绳、篮球等。增加睡眠时间和营养。

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

父母不高，自己是可以长高的。你只有十六岁如果坚持体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。
要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，特别是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。　　反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.
以上是对“父母不高，自己个能高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

这是是遗传问题，身高也是
建议一般父母不好的话，子女身高也一般不好，但是也有个别的

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

身高受诸多因素的影响，如遗传、营养等。可以通过运动和饮食来改善身高，如跳跃式引体向上，还有游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等都是有利于长个的运动，平时可以多玩玩。
要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，特别是含有“氨基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收。