每天睡觉经常做梦,醒了头昏昏的什么原因

高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

正常情况下，人一晚上要做3个左右的梦。如果睡眠时间过长，或作息时间不正确，会导致快波睡眠时间相对延长，引起多梦，大脑不但得不到真正的休息，反而工作强度会更大，因此起床后头会很晕。
合理安排睡眠时间是非常关键。晚上11点前睡觉，次日6点起床。睡前2小时喝一杯牛奶，这样有助于安神，提高睡眠质量。

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

考虑是神经衰弱的原因，很多人会这样的，到更年期就会更明显的。
可以吃点安神的药物调理，建议吃安神补脑液，谷维素，维生素B6.

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

中医认为心气不足 ,心血不足 ,心阴不足,心肾不交 心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗。