孕妇便秘有什么方法?

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

平时不要太多的吃辛辣、荤腥、油腻、过于冰冷和太热的食物，多喝水，多吃些含维生素和纤维的果蔬！尽量避免上火。向你推荐一些蔬菜西红柿香蕉等等，都利于通便