腰肌劳损需要休息几天

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

长期体位不正或弯腰下工作，或经常腰部持续负重，可引起腰部筋肉的慢性积累性损伤。腰部急性损伤后，治疗不当或延误治疗，迁延日久，可造成腰部慢性损伤。腰骶部有先天性结构异常，使肌肉的起止点随之发生异常或该部活动不平衡，而易致腰部慢性损伤。腰为肾之府，由于劳损于肾，或平素体虚，肾气虚弱，肾的精气不能充养筋骨、经络，故患部多为气血不畅或瘀血滞留于经络，血不荣筋，筋脉不舒，而致腰部筋挛疼痛。肾气虚弱，风寒湿邪易于乘虚侵袭，久而不散，筋肌转趋弛弱，若患者弯腰劳作，则弛弱之筋肌易于损伤，使劳损与寒湿并病。
一般需要休息半月以上，建议不要做重体力活动，两个月以后适当的可以做些重活，注意腰部保暖。

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

腰肌劳损恢复起来比较的慢，一般而言最少也得一个月左右，以临床症状消失为准。
建议你一定要注意休息不要劳累，一直到感觉不到腰部疼痛为止，可以做做针灸推拿。

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

腰肌劳损急性发作建议休息一周。平时注意锻炼身体，不要久坐。
以上是对“腰肌劳损需要休息几天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

休息不是以时间作为标准的。要看病情的恢复程度。
1.腰肌劳损在医学上是一种慢性的迁延性疾病，从治疗的角度来讲，活血通络，通经化瘀，配合必要的牵引，固定作用。
2.劳逸适度，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，祝早日康复！

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

腰肌劳损是以腰部肌肉呈条索样改变，伴有硬结的状态。往往见于体力劳动者，及腰部扭伤后，没有及时恢复的。
一般需要休息半月以上，可以针灸或者推拿促进恢复。

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

腰肌劳损的治疗主要是休息，休息的天数因劳损的程度而有所不同的，如果轻的，一般是需要半月左右，相对严重的，需要一个月左右。
建议你适当中医治疗一下，按摩，理疗都可以的，就会好得快一点的。

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

鉴于你的这种情况，不好说具体休息几天可以好，这要看看你腰肌劳损的程度。一般轻度的话，休息一周左右的时间就可以缓解，恢复正常。若是严重的话可能会需要较长的时间。
若是严重的话，建议你去医院做个理疗，祝你健康。
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高锡云主治医师 乡镇卫生医院 普通内科

患者自述腰肌劳损需要休息几天，求助解决。
建议：个体差异很大，不过您那么年轻，新陈代谢快，身体恢复也快，休息一段时间即可。

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

腰肌劳损、扭伤、腰椎间盘突出、骨质增生、椎管狭窄等腰椎部病变长容易导致腰腿疼痛麻木。
需要及时就诊明确病因采取对症治疗避免贻误最佳就诊时机。睡硬板床，注意运动量，避免运动幅度过大，可以做针灸推拿缓解。