我27岁了,还能长高吗,有什么办法

病情描述：今年27岁,身高1.63.可是我感觉自己好矮,可能是因为高中的时候没有锻炼,也没有吃到营养东西,我还能长高吗?不是说男人30岁都还有高吗?我高中就会抽烟,把烟戒了,能不能长高了