病情描述:男人怎么样才能控制手淫
长期手淫会导致阳萎早泄,不射精等,严重者会对前列腺造成很大的损伤,容易引起前列腺炎,尿路和精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,影响生育。戒除手淫1.首先,要有毅力,能够自我控制。2.要培养正当的爱好和高尚的情操,除去正常的工作学习外,业余时间多参加文娱、体育活动。3.睡觉时内裤不要穿得过紧,被子不要盖得太厚、太重,不要俯卧在床上,可侧卧和仰卧。早晨醒来后,不要依恋床塌,不睡懒觉。4.经常清洁外阴部,保持清洁等