孕妇吃什么钙片最好吸收

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

孕妇补钙建议通过饮食来进行补充调整，这是一个长期的过程，应该有足够的耐心才行。
食物中含钙高的食物有很多，比如奶，鸡蛋，豆制品等，这些均可以食用，并且吸收良好，对身体的营养健康又很好的作用，市面上的钙片有很多种，一般服用一种即可，同时应该养成良好的饮食生活习惯，维持身体各方面的平衡，减少不是的出现
以上是对“孕妇吃什么钙片最好吸收”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

1、钙对人体而言是营养物质，尽量选择天然的，这样安全度也高，况且现在是特殊时期。
2、从营养的角度去讲，钙要很好吸收需要镁的参与，因此，尽量选择含钙镁的。
3、孕期缺钙还可能有乏力、食欲不是很好、局部酸痛等表现。
1、方便的话抽空到医院做微量元素检查。
2、额外补充考虑斐科特品牌或者纽崔莱品牌。
3、饮食中增加奶类、豆类、海带、菠菜、白菜等钙丰富食物。

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

孕妇服用钙片可以给你几点建议！目前市面上的钙比较多，补钙建议选择以碳酸钙为钙源的，碳酸钙适合人体补钙服用，已经加入了中国药典，适合孕妇补钙。碳酸钙含钙量高、吸收率也高，补钙效果较为明显。同时选择钙片建议还要选择无重金属的、含有维生素D的钙片，钙片中加入维生素D，钙的吸收会增加一倍，所以选择补钙产品时要注意留意了。孕妇补钙目前市面上常用的钙之缘片就挺不错的，适合孕妇补钙服用，网上也有，购买方便，你可以查一下。另外补钙要注意多晒晒太阳，这样钙的吸收会更好，不要喝碳酸类饮料，因为碳酸饮料不仅会影响人体内钙的吸收，同时还会造成人体钙的流失。