病情描述:上一周因为到当地专场搬砖,把腰给扭伤了,当时很严重,连路都走不了,上医院检查检查说没什么大碍,就是腰肌劳损了,应该休息治疗一段时间,现在在治疗期间,这有什么好的食疗方法么。
腰肌劳损症患者由于生病而减少了一定的活动量,所以腰肌劳损的食疗的摄入量也应适当减少,特别是在急性期卧床的病人,除活动减少外,消化功能也明显降低,胃肠蠕动较慢,应注意合理安排饮食,如,淡菜、黄酒、韭菜各适量。将淡菜浸入黄酒中,然后同韭菜共煮后服食。
以上是对“腰肌劳损有什么好的食疗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
专场搬砖,把腰给扭伤了,当时很严重,连路都走不了,你这种情况是外伤引起的腰肌劳损,在药物治疗的同时可以食疗辅助
腰肌劳损的饮食原则是常吃具有壮腰补肾、活血通络的食品,如核桃、栗子、里脊肉、虾、动物肾、韭菜、山楂、丝瓜、枸杞等。核桃红黄饮:核桃60g,切细,加水适量煮熟,再加入红糖30g,黄酒60ml,稍加热后趁热饮服。每日1次,连服5-7日。核桃炒韭菜:核桃仁30g,韭菜120g。先用芝麻油将核桃炒黄,放入适量细盐,后入韭菜,炒熟后食用。
腰肌劳损是一种慢性病,需要慢慢进行调理
腰肌劳损食疗办法有猪腰杞子汤:
【组成】:猪腰子2只,杞子20克,黄酒20毫升,生姜、葱少许。
【用法】:猪腰子剖开洗净,切成小块,开水浸泡l小时,加杞子、姜、葱、黄酒,清水200毫升,急火煮开3分钟,文火煮20分钟,分次食用。
【主治】:肾阴虚型腰肌劳损,腰部疼痛,牵及下肢,。