如何防止抑郁症反复发作

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

为了防止抑郁症的复发,进行生活方式的微调整是一种不错的办法.例如,抑郁症患者多半是办事认真,责任感强,做什么事都拼命干,因此精神总是处在高度紧张的状态,这样的人最好改变一下生活方式,如工作量减到8成,从过度紧张的生活中解放出来,放松一下精神,对预防复发有很好的效果.恢复期不要过早停药。

金丽萍主治医师 普通内科

抑郁症的主要特征是心情低落，其产生原因是自我惩罚的一种形式或环境影响或歪曲的思维，容易反复发作。
建议您先不要停药，在观察几个月时间。平时保持积极参加一些活动，多结交好朋友，培养自己的好奇心和兴趣，阅读一些比如心灵鸡汤的有益书籍。心情放松，使自己生活充实起来。

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

抑郁症属于精神疾病中一种常见的疾病之一.其主要由药物疗法或者心理疗法等，患者在进行治疗中，要对自己充满自信，及早的护理，这样可以预防抑郁症的反复发作.

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许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

抑郁症开始的症状多种多样，但其共同点可以有以下4点：①睡眠状态的变化，如夜间早醒②头重脚轻，肩酸背痛，疲劳感③焦虑紧张、心悸等自主神经失调症状④注意力难以集中，思维速度下降。
防止抑郁症反复发作：避免过度疲劳：记住抑郁症的早期症状：恢复期不要过早停药，微调整生活方式：参加自助组织活动。

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以点击我的相片进入我的诊室，祝早日康复。