脾虚,湿气重,痰多,消化不良,肚子涨,不放屁

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。　　脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。
脾虚的人，要注意以下几点：　　1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。　　2、少吃辛辣或者刺激性食物。　　3、积极参加户外运动，放松心情。　　4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。