病情描述：脾虚气血虚吗？大便两三天才一次，每次都不顺畅。而且大便不成形。皮肤暗黄。一直以来缺少运动，今天在跑步机上快步走了大约20分钟，实在没想到下来就觉得晕头转向，扶着东西才觉得站得稳。我之前有过贫血，不知道现在是不是还是贫血。可是食欲都很正常，我也不瘦，吃东西也可以吃。不知怎么那么弱，还有月经天数比较短，前两天挺正常。第三天就跟没有了一样。我上诉是脾虚气血虚的表现吗是，请推介一种健脾补气血的中成药給我，！
王妍春主治医师
威县妇幼保健院 普通内科
消化不良引起的可以服用丽珠得乐，奥美拉唑，吗丁啉治疗，注意饮食避免辛辣刺激不易消化的食物
建议多吃面食，馒头、面条等等。适当多运动，多活动，每天三餐后都喝粥。远离垃圾食品
刘艳美主治医师
迁西县妇幼儿保健医院 普通内科
用发好的木耳，生熟都可以，取木耳适量，用香油凉拌，加一点酱油，每餐食用。你可以试一试。
另外便秘最好用饮食调节，多吃粗纤维的食物，绿色蔬菜是首选，菠菜，芹菜、大白菜，适当吃粗粮。
