早餐吃什么可以减肥?

王芳芳

您好看了你的描述，这种情况减肥不是靠早餐的饮食来决定的；
1注意饮食结构的搭配，适当减少食量，多运动，可以试试针灸减肥的

肖华

减肥是要晚上少吃东西，早饭可以多吃。而且一定要丰富。
建议你早餐可以吃一些鸡蛋和牛奶，中午要吃饱，晚饭要少吃，应该以蔬菜水果为主。建议合理饮食,适量运动。这样才是减肥的好方法
以上是对“早餐吃什么可以减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王庆伟

减肥也是要正常的吃早餐的，一般的早餐都是可以吃的。
一般的可以吃粥和包子，或者是豆浆，鸡蛋等，都是对您的减肥没有什么影响的。

侯万东

减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥，如果需要采用其他减肥手段，一定要慎选，最好选外用健康对身体损害小的
减肥不变的原则：不要摄取让身体寒冷的食物，不要摄取过多盐分，充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群，摄取能帮助缓解便秘的纤维质，充分摄取制造骨骼的钙质