孕妇吃枸杞菜好吗

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

孕妇少量的食用枸杞菜是没有影响的,注意孕期的饮食即可:（1）多用粗粮,少用精制米面.玉米,小米,土豆等所含维生素和蛋白质比大米,白面高,还含有微量元素.
（2）多吃新鲜蔬菜和瓜果,可以满足身体所需的维生素A,维生素C,钙,铁等.
（3）多吃豆类,花生和芝麻酱等,因其中含有较丰富的蛋白质,脂肪,维生素B和维生素C,铁,钙.发芽豆还富含维生素E.
（4）多吃鱼,肉,蛋,奶,可以供给大量所需的蛋白质.特别是牛奶及鸡蛋中含有大量的钙和磷脂质,可供胎儿骨骼生长及神经系统发育.总之,孕妇食物要多样化,米面混吃,粗细并用,荤素搭配,蔬果兼有,才能起到互补作用,保证在孕期中所需的营养.孕妇忌食下列食品:桂圆、人参蜂王浆、可乐型饮料、热性香料、浓茶、罐头食品,方便食品、黄氏炖鸡等,

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

孕妇可以吃枸杞菜,孕妇吃枸杞菜的好处:枸杞菜是枸杞的嫩茎叶,味苦性寒,具有补虚益精,清热止渴,祛风明目的功效,枸杞菜含有维生素C、谷氨酸、天门冬氨酸、脯氨酸、精氨酸等,适量食用有助于准妈妈孕期的饮食营养均衡,可凉拌,煲汤,做馅,炒肉,孕妇吃枸杞菜需注意:准妈妈在吃枸杞菜时有许多注意事项,如果孕妇有胃寒的症状的话,建议不要食用枸杞菜,因为枸杞菜本身就是性寒散热的食物,可能会刺激孕妇胃部而加重不适症状,而且准妈妈如果有腹泻的情况的话,也不应再食用枸杞菜了,枸杞,本身就有通便的功效,所以,如果再吃,其腹泻的程度更重,孕妇吃枸杞还是需要注意,枸杞不同的吃法有不同的益害处,孕妇食用枸杞菜之前,最好咨询医生,这种枸杞菜的食用方法与食用量是不是对胎儿有影响,并选择合适的食用方法,