备孕男人吃什么补精养肾?

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

男性在备孕期间的饮食要以养精为主,少食辛辣油腻刺激食物,富含锌硒的食物,可以保证男性体内精子正常运转所需,能提高精子活力和质量,并且还能消灭一些畸形精子,
指导:孕前男人每天应该从海产品、瘦肉、豆制品中摄取锌、硒元素,同时搭配育之缘片一起食用,育之源片富含蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是优质锌、硒元素的来源,高效为男性补充锌硒元素,是男性备孕必备,

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

建议口服金锁固精丸 多吃韭菜 羊肉 狗肉等食物 有帮助的

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

饮食上多加调节有助于增加男性精子数量和提高精子质量,我们常推荐男士多吃瓜子类的食物, 常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物,也有助于男性提高精子质量,