我主要就是肚子上的赘肉很多

刘艳美主治医师 迁西县妇幼儿保健医院 普通内科

肚子上面的赘肉多，要多做仰卧起坐，不要久坐不运动。
同时不要喝冷水，否则一但子宫受寒，就会淤积脂肪来保护子宫，从而引起赘肉。
以上是对“我主要就是肚子上的赘肉很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

女孩在发胖后最容易胖的就是肚子
建议用健康的方式减肥，不要节食，尽量多运动，而且运动对于你这个年龄是有好处的。

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

根据您的所述，考虑您的情况可能是轻度的肥胖的症状。
建议您近期适当的控制饮食，增加身体锻炼，不要进食辛辣油腻刺激性食物，希望我的回答能帮助您，请您及时支持我的建议，如有任何疑问可以再次追问，我尽量第一时间回复您。祝您身体健康！

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

可能是脂肪太多堆积的。
建议，最好平时多吃蔬菜水果，每天坚持运动，慢慢的来。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

现在的人学习压力或者是工作压力都很大，运动少了，肚子赘肉也就多了。
建议少吃肉，多吃蔬菜，晚上9点后不要进食，适当做些仰卧起坐效果不错。
以上是对“我主要就是肚子上的赘肉很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

合理饮食，早吃好，午吃饱，晚吃少就可以了，每顿饭都是八成饱，晚上那顿还要提前，如果扛不住的话，如果感觉能扛到第二天早晨那就不要吃了，或者吃点水果喝点水就可以了，千万不要吃宵夜，会让你更胖的。多运动运动，实在不喜欢跑步的话可以多散步，也是一种运动
运动吧，多做运动就可以了，仰卧起坐啊，呼啦圈啊什么的都可以的

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。
1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。
2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。