怎么样减肥快?哪种减肥产品有效?

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

健康的减肥方式是合理控制饮食和适当的身体锻炼。
减肥产品都没有多大效果的，还是少吃减肥产品，很多都没有用的。

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

要想减肥建议你少量多餐，少吃主食，例如一些芹菜、胡萝卜、西红柿、黄瓜之类的蔬菜，每天多锻炼半小时之上，希望能帮到你。
在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.