患了忧郁该怎么办

彭含迪主治医师 普通内科

你好通过你的描述，确实有抑郁的问题，药物和谈话治疗能帮助到你，建议你去当地专科医院门诊诊断和治疗。除了以上建议外，你还可以定期锻炼身体，与父母、爱人及知心朋友诉说，取得他们的情感支持。

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

轻微的忧郁症有时会随着情绪而不佳的精神症状，同时也产生口渴、没有食欲、便秘、肩酸体倦、不愿说话等等症状。
多跟人交流一下，特别是开朗的人
以上是对“患了忧郁该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

忧郁症患者的表现通常是心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安，对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸
建议不要把事情看得太重，不要给自己太多无形的压力，可以多运动，多跟家人朋友聊天，多去参加各种运动，这样能转移注意力。

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

应该及时到正规的医院正规确诊一下，轻型抑郁症通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗。