病情描述：经常睡不着,有时是整夜睡不着,老是,心慌,叫我说为什么,我又说不出,好象睡不着,心慌已经成为一种习惯,根据资料显示,这似乎是焦虑症的症状,我很害怕,做什么都已经没有激情,再这样下去,要怎么办?吃右佐匹克隆片有效吗?~有没有什么副作用?
唐建兵主治医师
玉田市第二医院 普通内科
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,长期服用西药容易产生依赖性,毒副作用较大,最好用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量,
2016-06-18
李江萍主治医师
凭祥市夏石中心卫生院 普通内科
失眠的原因很多,身心因素都可以引起
治疗:
1.心理调节:看你妈妈有没有什么心事?找到原因然后开导她,为她分忧.心理疏通了就好了.
2.生理调节:最好带你妈妈到医院检查,有无其它疾病.有,积极治疗.
如果没有,建议以下方法
睡前散步,喝杯温热牛奶,或洗个温水澡.
3.居住环境:保证睡眠环境通风,温度适宜,安静无噪音
