病情描述：属于易发胖的体质,吃多一点就很容易发胖的,要减肥,可是我喜欢自然健康的减肥方法,听朋友说每天早上喝一杯蜂蜜柠檬水就能轻轻松松减肥了蜂蜜柠檬水的减肥效果怎么样?还有什么有助于减肥吗?
李芯蕾
每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水,既美容又清洁肠道,稍后再吃早餐,而对于电脑一族,常喝此水则可以淡化因电脑辐射而长出的面部斑点,值得注意的是,胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用,
2016-06-17
王国俊
柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品,
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,再加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著,方法如下:
一公升水加上半粒柠檬原汁,置于冰箱里,此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水,另外需搭配每日15分钟运动,不必持续,分散时间亦可,有助于排汗（排除体内有害物质）,
当然,凡事有利有弊,再好的东西用过头都会有副作用,五味皆同此理,酸酸的柠檬多食伤胃,影响消化功能,还有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果较好,
每天要坚持喝一杯柠檬水在柠檬水里加一点小苏打,这样也能有助于快速减肥
