病情描述：是一个正宗的小胖妹,因为长的不高,还有一张娃娃脸,再加上胖胖的,根本就看不出有这么大,他们都叫我胖妹,可是我根本不喜欢让别人这么叫我,我必须要减肥,我看中了电视里说的哪种碧生源减肥茶.
高秋凤主治医师
东方中医院 普通内科
坚持这些要点保持的好身材,希望对你有帮助,
1,坚持清淡饮食,不吃油炸等热量高的食物或零食,多吃水果
2,早上起床喝杯淡盐水,晚上睡前喝杯蜂蜜水
3,每餐吃个八分饱,特别是晚餐,不能吃太饱
4,不想去外面跑步,就在家跳绳或练瑜伽只要坚持下来,效果就非常明显,而且很健康,希望对你也有用
刘林勇主治医师
萧县中医医院 普通内科
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祝你健康
