X型腿,该怎么矫正啊?

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

由于维生素D缺乏,营养不良,佝偻病后遗症等原因造成的X型腿、O型腿（俗称罗圈腿）,除了非常严重的畸形需医学矫正外,其他的均可通过运动锻炼来纠正或弥补,

1、压腿运动:通常采用直压腿和侧压腿,2、踢腿运动:O型腿采用小腿外踢法;X型腿采用小腿内踢法,3、夹腿运动:双脚、踝、膝同时靠拢夹紧,坚持数分钟后放松,然后重复平时走路,注意姿势,