病情描述：红糖盒酸奶一起吃有减肥的作用么?会不会对身体有影响,会不会伤害体内的器官
李芯蕾主治医师
湖北省中医院花园山院区 普通内科
酸奶热量低,含蛋白高,红糖热量高,但含丰富微量元素和维生素,在解释减肥期间,好多人因为营养不良身体垮了,补充蛋白和微量元素对节食减肥最大弊端的弥补,只要红糖的量不要大,热量不超出某个界限,另外乳酸菌调理肠胃,对节食减肥期间,饮食不规律给肠胃带来的危害是个弥补,
不过话又说回来了,干吗不运动呢,那才是最有效的!
