吃蛋白粉能长胖吗?

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

如果说是想变胖一点的话,那么吃蛋白粉效果应该是比较差的,因为蛋白粉的话对于增加肌肉是有效的,但是同时需要你配合的多运动的,而要增肥的话,那么主要还是需要多吃点面食,多吃点肉类,这样才可以的
建议的话就是要快速变胖,那么主要还是需要你多吃面食,多吃米饭等主食的,蛋白粉是没有增肥的效果的