病情描述:省医院诊断焦虑症十多年,治疗十多现在惊恐障碍没了但是天天紧张严重睡眠可以头痛厉害气喘不到底的感觉还有各种难受的感觉
可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海, 焦虑病因:这种情况您最好是到医院来做个全面的检查,另外,要乐天知命,知足常乐,其次是要保持心理稳定,不可大喜大悲,要心宽,凡事想得开,要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实,不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道,那不但是不可能的,而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪,再次是要注意制怒,不要轻易发脾气,焦虑治疗:对于焦虑症的治疗,心理辅导是主要的,药物治疗只是起配合作用,你现在无法打开焦虑症的心结,是无法从根本上治愈的,
建议:控制噪声:处在有噪声污染但不能控制的环境,可使用耳塞、双层窗户或其他有隔音作用的物品;
控制咖啡、茶的摄入量,并在就寝之前的至少8小时内避免饮用;
不要借助饮酒来催眠,并戒烟,因为尼古丁是一种兴奋剂,可以影响睡眠;
焦虑症是心理问题,服用药物只是控制症状,不能达到彻底治疗效果,需要配合做心理干预治疗帮助你恢复,头痛应该是药物的副作用导致的,
2016-05-31