高血压高血糖饮食吃什么好

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

你病情较为特殊,必须根据自身身体状况服用药物,建议你在当地主治医生指导下服用药物,、
平时生活饮食:一般食疗经常食用香菇,芹菜,草莽,黑木耳,菠菜,绿豆,西红柿等食物,可降低血压,血糖高的患者适合做的运动比如慢跑,打太极,打羽毛球等,运动强度不宜过大,
还可以通过每天泡亦舒堂火麻生态茶来帮助改善三高,都是些草本中药成分,可以长期饮用,

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

非常感谢您的信任和咨询!低盐低糖,低脂肪饮食,
三句话:管住嘴,迈开腿,心灵美,,先做到以上三句话,然后密切监测血压,注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼,注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物,肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟,配合中药入茶饮护理,如罗布麻茶,对血压血脂血糖都有不错的调节功效,

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

控制饮食,适量体育锻炼,必须坚持锻炼,保持愉悦的心情,可以食用些:粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、绿叶蔬菜,
积极和结合医生具体药物治疗；,注意复查观察,