哺乳期吃胡萝卜有什么好处

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

当然可以吃啊,胡萝卜含有很多种维生素,完全可以吃,还很好吃呢 ,吃胡萝卜,感觉奶水也会很好的,胡萝卜中的维生素B群,让它具有减压、恢复疲劳,还能促进新陈代谢,胡萝卜的多种营养素与抗氧化成分,皆具有调节免疫系统的功能;胡萝卜中所含的木素质更具有提高有机体免疫力的功能

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

对胡萝卜做研究,发现β胡萝卜素能降低哺乳期妈妈罹患心脏病的机会,近 年来也有研究报告帮助茄红素预防心血管疾病的良好功效,具有预防便秘的效果,如果你不喜欢胡萝卜的味道,加蜂蜜或其他蔬果打成的综合果汁,可以减少它的味道,