坐久了,肩膀疼,该怎么治疗?

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

所谓久坐伤身，长时间久坐，造成肩膀、脊椎、腰腿疼痛，是正常的生理反应。是人体自我保护的警告信号。
首先需要注意不要久坐，应该定时起立运动，缓解身体疲劳，平时应该适当锻炼增强体质为好。