上网久了,右边肩膀很疼怎么治疗

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

长期保持一个姿势很容易引起血液循环减慢，肌肉酸痛等症状。
注意改变坐姿，时常起来活动，做做颈椎操，局部热敷改善循环，疼痛厉害可以涂抹止痛膏。