病情描述：最近一段时间,我总觉得自己晚上睡觉经常在做梦,但在家人看来,习惯是晚上十一时多睡,第二天六点多起,一上床就能入睡到天亮的,感觉睡眠质量挺好的,但我总感到睡后人很累的,是怎么回事?
睡眠不好导致的精神不振建议定期运动提高身体素质睡前最好泡泡脚
熊平安主治医师
阿勒泰地区中医院 普通内科
