睡觉时腿,小腿,脚等很容易抽筋

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

抽筋多由于缺钙引起,可以口服葡萄糖酸钙和维生素D治疗,也可以单独口服乐力或迪巧钙等药物治疗,
平时多吃含钙多的食物,睡觉时注意腿部保暖,含钙多的食物有牛奶、豆制品、骨头汤、海产品虾皮等,