我觉得周围的人都在议论我笑话我

病情描述：我之前因为贪玩无聊,去了一个地方玩,碰到过坏人我说话可能没注意,结果后来好像热了什么麻烦,我老家是个很小的山城,后来我遇到的人感觉好像都在说我什么,很害怕,又无奈,只能背井离乡去别的地方生存,具体事情我也不好意思开口,感觉身边的朋友越来越少,好像人家在笑话我,我到底该怎么办啊,