个子偏矮,要用什么秘方能增高

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

这个与基因及遗传有关系，目前世界上还没有很好的秘方。
从小爱运动，经常参加运动锻炼，对于长高有一定的帮助。

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

最好检查下骨骺线是否已经完全闭合了，如果没有完全闭合的话还是有机会再增高的。
运动增高是最好的方法，甚至有时可以让人增高5厘米左右。平时多吃一些含钙量丰富的食物如虾蟹、排骨等，注意饮食要营养均衡，保证充足的睡眠，因为人的增高是在睡眠的过程中。