我个子有点矮该怎么增高

欣铃

运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。
建议、多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的，还要多做运动，牛奶含丰富钙质，。
以上是对“我个子有点矮该怎么增高？只有在增高五六公”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵

要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线闭合了是不能再长高的,祝您健康

高秋凤

每天多点运动，要跟上营养
建议你多运动，然后要跟上发育的营养，多注意休息，多吃蔬菜和水果