经常熬夜的人吃什么东西对身体好

张月玲主治医师 玉田县第二医院 普通内科

熬夜应多吃的水果经常熬夜的人应该多吃苹果、胡萝卜、菠菜，芹菜，香蕉、木瓜、优质酸奶、肝脏、鱼、全谷类、大豆食品等。
熬夜的人应多注意休息，而不是靠饮食来调养，最根本的解决办法就是不熬夜。