产妇黄豆猪蹄汤

彭含迪主治医师 普通内科

黄豆猪蹄汤可以吃啊,是传统的坐月子佳品,猪蹄补血通乳,主治产妇产后乳汁缺乏,补充产妇所需的蛋白质.黄豆炖汤类,营养丰富,易消化吸收,促进食欲及乳汁的分泌,帮助产妇恢复身体.

做法:1）黄豆洗一下,用凉水泡上.2）猪蹄镊去毛,放到锅里,加水,煮开以后,倒掉血水,再洗净猪蹄上的浮沫.3）猪蹄和黄豆倒入锅里,加几片姜片,大约3－4倍的水,大火煮开,小火慢慢炖3个小时左右.加盐调味,吃.
生活护理:
产后第1—2周的饮食要采取渐进式且温和,清淡的饮食,同时为了帮助伤口的复原,在饮食上尽可能忌食酒和麻油等较燥热的食物.第3—4周则是补充营养及帮助产妇恢复体力的阶段,可使用一些补气的药材和食材,所以黄豆猪蹄汤应当在这时候再喝.
产妇还应当适量的运动,多吃水果蔬菜,水果选择不太寒凉的品种,如苹果,葡萄就很好.
还有就是为了早产奶,产后马上多喝汤这是不对的, 应先要让乳腺管全部畅通.如果乳腺管没有全部畅通,而产妇又喝了许多汤,那么分泌出的乳汁就会堵在乳腺管内,严重的还会引起产妇发烧.所以,要想产后早产奶,一定要让新生儿早早吮吸妈妈的乳房,刺激妈妈的乳腺管多泌乳.待乳腺管全部畅通后,再喝些清淡少油的汤,如鲫鱼豆腐汤,黄鳝汤等,对妈妈下奶有所帮助.同时应当鸡汤,排骨汤,牛肉汤,猪蹄汤,肘子汤轮换着吃.

李芯蕾主治医师 湖北省中医院花园山院区 普通内科

可以的,不会导致不好的影响的.不要担心.可以催乳.

多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.芝麻炒熟,加入盐少许,进餐时作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶来的越快. 产后催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了. 在剖腹产后身体是虚弱的,这时候消化吸收不了这么高的营养,在产后两周内多食用猪腰,之后就可以食用猪蹄了,如果为了宝宝有奶水,多喝点鱼汤,或者也可以提前吃猪蹄汤,是不可以的,这期间不吃油腻的食物,否则会导致催乳素分泌不足的

您这期间适当的吃一些小米粥,并且可以少喝一些鸡汤的,是有助于回奶的 你注意休息,保证充足的睡眠时间,注意饮食营养均衡,多吃高蛋白、高热量、高维生素食物以及新鲜蔬菜及水果,少吃生冷辛辣刺激性食物忌酒烟等,注意保暖和个人卫生,42天复查看看子宫复旧情况,一个月禁止同房,避免感染妇科疾病,