心脏不太好,失眠,灵芝泡水喝能行吗?

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

可以的,建议你平时不要总熬夜,睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等,可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水,睡前可以用微烫的热水泡泡脚,促进血液循环,改善睡眠质量,