晚上睡不着白天打不起精神老打瞌睡是什么原因

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

养成定时睡觉与定时起床的习惯,建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇
遇有周末假期,避免多睡懒觉;还是要按时起床。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

不知道你之前的睡眠怎么样啊，如果没有其他的身体不适，可能是近段时间劳累，压力，情绪的原因。
建议你放松心情，调整好规律的作息时间，白天不该休息的时候尽量不要休息，如果症状还没有改善可以开点中药。

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

这是你的作息习惯已经被颠倒了，会影响身体内分泌失调的。
建议慢慢调整作息习惯，晚上可以吃些安神类食物，睡觉前洗个热水澡，听听轻缓的音乐

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

是神经衰弱，精神压力较大的原因引起的，可以服用安神补脑液，脑心舒颗粒等药物调理。平时注意减少生活中的压力，避免精神过度紧张