白天精神疲惫,晚上睡不着觉

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

很高兴为您提供咨询，你有神经衰弱的表现，建议你平时一定要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，更利于身心健康的恢复，您可以服用一段安神补脑液，来调理一下睡眠。晚上一定不要熬夜，更不要长时间玩手机和电脑，这样会对植物神经有损伤的。