早上45点就醒,型来就睡不着了为什么

符卫锋主治医师 东平县第二中医院 普通内科

其实如果是晚上比较早睡，那么早上早点起床也是没有关系的，只要您保证在一天时间里睡眠足够就可以了。醒来了就睡不着，您可以做一些小运动，伸伸懒腰，放松一下自己身体，在尝试一下睡眠。