乳腺癌术后该怎么锻炼?

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

乳腺癌术后患者手臂会肿胀及活动障碍,而放疗会增加手臂浮肿的可能,水肿会在术后的几个月至几年内出现,有效的解决办法是,及早进行以下体育疗法,
1,局部按摩:用对侧手掌轻压手术疤痕的上下左右,推动皮肤进行按摩 ,以促进局部血液循环,使紧张的皮肤得以松弛；
　　2,肩部运动:上肢自然下垂,以肩部为中心,上肢做前后左右运动,活动程度及运动量逐渐加大,以局部不产生疼痛为度,
　　3,外展运动:两手握拳,两上肢向外做平举外展运动,重复多次,然后两手手指交叉,置于脑后,两肘努力向后振动,使胸壁皮肤受牵拉,一张一弛；
　　4,摸高运动:面壁而立,尽力用手摸及壁的某一高度,做下标记,这样,可使上肢皮肤因牵拉而变得松弛,
作为辅助治疗手段,可以根据需要服用今幸（人参皂苷Rh2）胶囊或者铁皮石斛等中药,能够增强治疗效果,减轻患者痛苦,防止复发及转移,提高生活质量,同时注意饮食与必要的锻炼,、

张磊主治医师 苏州附属第二医院 普通内科

目前的症状表现,考虑及时的保养休息很重要,就问题不大,不适宜锻炼