得了糖尿病平时需要注意什么呢?

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

糖尿病病人应该以少吃多餐的为主。平时一日三餐不要吃太多。少吃肉类。少吃动物的内脏。平时饮食上可以吃小米粥，能够调节血糖平衡，利尿降压，多吃蔬菜，及含淀粉少的食物，可以吃海带、紫菜、鲫鱼等食物，饮食上忌食的有白糖、红糖、蜂蜜、果糖、蜜饯等含糖量高的食物，少食土豆、山药、芋头、洋葱的食物。养成多锻炼的习惯！

李江萍主治医师 凭祥市夏石中心卫生院 普通内科

糖尿病人要避免肥胖，维持理想且合适的体重。定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜。饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。烹调宜用植物性油脂。配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。
以上是对“患有糖尿病平时应注意什么呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

平时要注意饮食：
1、不宜吃的食物有：易于使血糖迅速升高的食物，如，白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。易使血脂升高的食物，如，牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。2、不宜饮酒。
3、多吃大豆及粗杂糖类食物。4、少吃或不吃水果。
5、限制饮食中胆固醇的含量。

王庆伟主治医师 东平县中医院 普通内科

糖尿病人应树立信心，学会放松，保持良好心态，忌大喜大怒；生活规律，劳逸结合，戒烟戒酒，保持正常体重，尽量避免肥胖；