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得了糖尿病者日常生活需要注意什么?

2015-01-27 男 | 47岁
医生回答(1)
张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

建议您控制饮食(主食以粗杂粮为主),适量体育锻炼,保持愉悦的心情。多吃蔬菜,少吃或不吃含糖高的食物。每周至少应坚持运动3次,每次运动持续时间为30-60分钟,包括运动前准备活动及运动后的恢复整理运动。运动过程中应感觉周身发热、出汗,但不要大汗淋漓。

2015-01-27
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