内分泌失调吃什么

刘林勇主治医师 萧县中医医院 普通内科

关于内分泌失调吃什么调理这个问题要多做了解,对于内分泌失调吃什么调理这个问题为你解答如下:① 黄豆天生是女人的好朋友
　　黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,特别是黄豆,可以改变体内激素的分泌,临床医学研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少,

王胜国主治医师 河南省淮滨医院 普通内科

不熬夜就不熬夜
　　睡眠不足会导致新陈代谢失调,经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快,健康也会严重受损,所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人,身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题,
　　要提高睡眠质量,可以在上床睡觉之前的2～3小时内进行锻炼,可使睡眠保持平稳,同时,在睡前泡个热水澡或