内分泌失调吃什么好

李成希主治医师 滕州市中医医院 普通内科

调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息、充足睡眠,临床上内分泌治疗方法比较多,针对不同的病因、症状及体质严重程度,会有不同的应对方法,通常对激素分泌过多造成的功能亢进以抑制、消减为原则,可以采取手术切除内分泌造成的肿瘤,或用药物抑制激素的分泌和合成,

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

一多吃一些大豆以及大豆制成的豆制品,因为大豆里含有一种叫异黄酮的东西,能有效的调理内分泌,而早晨就可以喝一杯豆浆,现在外面很难买到真正纯正的豆浆,所以最好买一台豆浆机自己现磨,当然前一天晚上就必需把豆子浸泡一晚,常喝豆浆可以有效调节内分泌而且可以养颜美容,

郭欣雨主治医师 盂县孙家庄镇卫生院 普通内科

内分泌失调是阴虚的表现,是由气血淤滞所造成,淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会引致气血淤滞,很多女性常见病,其实都是由于内分泌失调所引起,因此,治疗这些病症,要从调节内分泌入手,令气血通畅,使精血滋养全身,促进血液循环,由内而外的全面调理,建议你去正规医院检查一下,对症治疗,

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息、充足睡眠,临床上内分泌治疗方法比较多,针对不同的病因、症状及体质严重程度,会有不同的应对方法,通常对激素分泌过多造成的功能亢进以抑制、消减为原则,可以采取手术切除内分泌造成的肿瘤,或用药物抑制激素的分泌和合成,对激素分泌过少造成的失调,原则上是补充其不足,包括补充生理剂量激素、器官移植等,

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

芹菜有清除肾毒的功效,食用雪梨芹菜汁来调节内分泌,雪梨芹菜汁的制作方法就是:芹菜大约100克,西红柿1个（大小在100克上下即可）,雪梨150克,柠檬半（较酸一个小的就行）,一起洗干净之后用温开水过一直,然后放入果汁机中搅汁,直接弃渣饮用,每天1次,胡萝卜、柿饼瘦肉汤也是一个很不错的调节内分泌的方子,配方为:胡萝卜2根（依据个人食量选大小）,柿饼2个（就是晒干的柿子）,无核的红枣8枚,猪的瘦肉200克左右,制作方法为:先将胡萝卜去皮,切成厚片；柿饼和红枣用流动水清洗；瘦肉切成片或剁碎,将所有的材料放砂锅内,加水炖1小时左右,加些盐汤料同食,每周至少2次,山楂桃仁粥也是很不错的,山楂桃仁粥配料为:干山楂共计9克,桃仁共计9克,荷叶0.5张,粳米共计60克,制作方法为:道先将前三味配料煮成汤,然后捞起渣加入粳米煮成粥,每天1次,连续服用30天,