练蛙跳腿疼和腰疼是什么原因

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

属于锻炼过度导致的延迟性肌肉酸痛症。
锻炼后用温热水泡洗，局部涂擦按摩乳，红花油，云南白药酊等等可减轻疼痛。