增强免疫力应该吃什么

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

均衡营养是增强免疫力的基础,增强免疫力应该吃什么?要看你免疫力低下的主要表现,在看你的饮食情况,饮食中缺什么就补什么,缺多少补多少,这样笼统的讲,很难说明白,与免疫力有关的营养素有蛋白质、维生素c、维生素a、维生素e、矿物质锌、铁、硒等,也可以补充一下中草药的保健食品,想解决具体什么样的问题,请详谈,祝你健康,

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

想增强免疫力不一定非得吃什麽东西,建议您做一做艾灸,灸一灸足三里这个穴位,对您的情况有帮助