怎么样才能长高啊我13岁147厘米1

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

人的身高与遗传因素、营养以及体育锻炼等情况都有很大关系。
建议改善营养，多做有益于身心健康的运动。不能操作过急
以上是对“怎样才能长高啊我13岁147厘米1”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

身高主要是由遗传因素决定的
你还处在青春期，所以不用担心，建议多运动，主要饮食的营养，不要吸烟

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高。
应该多吃富含蛋白质的食物，特别是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。多运动。要戒掉不良嗜好。