产妇坐月子能吃些什么?

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

产妇坐月子可以吃燕 窝 粥，红 糖 ，鸡 蛋， 红枣，银耳羹， 通草鲫鱼汤，麻油猪肝，西兰花， 小米粥， 鲫鱼豆腐汤蔬菜， 牛奶蛋糕星等多汤汁的菜蔬和主食。
不宜吃生冷饮食和过硬的食物，有利于母子健康，平安。